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但之前去比赛，有时候为了赶车，顾不上吃饭，或者就随便应付下。

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在伦敦与世界纪录擦肩之前，科杰查已经解锁两项不同距离的世界纪录。

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蔡蔡的日常训练很“城市”——因为没有山，她在上海主要跑路跑，偶尔跑个半马。

这些队友里，绝大部分都是女孩子。

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马拉松备赛需要高跑量与专项间歇的连续性，而HYROX则需要1到2个月的专项周期来攻克弱项。

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今年重新搭档后，他们不但感叹自己大队员的身份，也更加迫切地希望贡献自己的力量。

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在受伤这段时间里选择从大众视野里消失，张水华心安理得，并没有产生“流量焦虑”，不担心自己的流量和热度会下降的问题。

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帮助七成跑友PB，训练营说到做到。

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在面对更大的困难时，要始终保持初心，保持敬畏，保持好的心态。

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和“姐姐”郑雨搭档时，我们都是单打出身，意识、战术都比较薄弱。

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